Le pure Granola de chez Nutripure est conçu comme un granola maison avec des ingrédients nobles, 100% naturels et Bio tels que du sarrasin pré-germé, datte et des amandes.
L'indice glycémique reste modéré ce qui permet d'éviter une fringale à 10h. Sa texture craquante régalera vos papilles.
COMPOSITION
Pure Granola Chocolat : Sarrasin pré-germé*, datte*, pépites de chocolat noir* (masse de cacao*, sucre de canne*, beurre de cacao*, extrait de vanille*) (10,7%), protéine de riz*, amande*.
*Ingrédients issus de l’agriculture biologique.
Traces possibles de fruits à coque, arachides et sésame.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Pour chaque portion de granola, les glucides sont associés à des protéines (5g), à des lipides (2,6g) et à des fibres (2,7g). Cette association fait baisser l'indice et la charge glycémique du granola qui devient modérée.
Valeurs nutritionnelles théoriques
Pure Granola Chocolat
| Informations nutritionnelles | Pour 100g | AR* | Pour une portion de Pure Granola sportif | AR* |
| Energie | 1561 kJ / 373 kcal | 19% | 1326 kJ / 317 kcal | 16% |
| Matières grasses | 9,5 | 14% | 8,9 | 13% |
| Dont acides gras saturés | 3,6 | 18% | 2,1 | 10% |
| Glucides | 54 | 21% | 25 | 9% |
| Dont sucres | 15 | 17% | 6,6 | 7% |
| Fibres | 7,4 | 29% | 2,6 | 10% |
| Protéines | 15 | 30% | 34 | 68% |
| Sel | 0,09 | 2% | 0,12 | 2% |
* AR : Apport de référence pour un adulte (8400 kJ/2000 kcal)
Valeurs nutritionnelles théoriques
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Valeurs pour 100g |
Valeur par portion de 35g |
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OLIGO-ELEMENTS |
Magnésium (mg/100g) |
152 |
53,3 |
|
Potassium (mg/100g) |
488 |
170,9 |
|
|
Fer (mg/100g) |
1,9 |
0,68 |
|
|
Phosphore (mg/100g) |
236 |
82,6 |
|
|
Sélénium (µg/100g) |
0,9 |
0,31 |
|
|
Sodium (mg/100g) |
36 |
12,6 |
|
|
Zinc (mg/100g) |
1,5 |
0,53 |
|
|
Calcium (mg/100g) |
0,4 |
0,13 |
|
|
VITAMINES |
Beta-Carotène (µg/100g) |
31,8 |
11,1 |
|
Vitamine B1 (mg/100g) |
0,1 |
0,0 |
|
|
Vitamine B2 (mg/100g) |
0,3 |
0,1 |
|
|
Vitamine B3 (mg/100g) |
4,1 |
1,4 |
|
|
Vitamine B5 (mg/100g) |
0,8 |
0,3 |
|
|
Vitamine B6 (mg/100g) |
0,2 |
0,1 |
|
|
Vitamine B9 (µg/100g) |
23,3 |
8,2 |
|
|
Vitamine B12 (µg/100g) |
0 |
0 |
|
|
Vitamine C (mg/100g) |
0,9 |
0,32 |
|
|
Vitamine D (µg/100g) |
0 |
0 |
|
|
Vitamine E (mg/100g) |
1,3 |
0,5 |
|
|
Vitamine K1 (µg/100g) |
0,8 |
0,27 |
|
|
ACIDES AMINES |
BCAA (g/100g) |
4,5 |
1,6 |
|
Histidine (mg/g) |
6,5 |
2,3 |
|
|
Isoleucine (mg/g) |
13,5 |
4,7 |
|
|
Leucine (mg/g) |
19,9 |
7,0 |
|
|
Lysine (mg/g) |
11,5 |
4,0 |
|
|
Methionine + Cystine (mg/g) |
14,3 |
5,0 |
|
|
Phenylalanine + Tyrosine (mg/g) |
18,9 |
6,6 |
|
|
Threonine (mg/g) |
9,0 |
3,1 |
|
|
Tryptophane (mg/g) |
2,4 |
0,9 |
|
|
Valine (mg/g) |
14,0 |
4,9 |
35g par portion.
A PRENDRE DE PRÉFERENCE :
- - Au petit-déjeuner
- - En collation à l’heure du goûter
- - Après l'entraînement
CONSEILS D’UTILISATION
Pour un Pure Granola gourmand : mettez 35g de granola dans un bol puis versez 200/250ml de lait végétal par-dessus.
Pour un Pure Granola sportif : dans un shaker, versez et mélangez 200/250ml de lait végétal et 30g de whey. Versez votre shake protéiné dans un bol dans lequel vous avez versé 35g de granola.
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