Préparation pour Pancakes BIO/ Sans gluten

Composition : Farine de sarrasin*, avoine en poudre*, amidon de maïs*, psyllium*, bicarbonate de sodium, acide citrique, sel*.
*Ingrédients issus de l’agriculture biologique

• 136 kJ/ 326 kcal
  
• Graisse : <3,45 g dont acides gras saturés : <0,69 g
• Glucides : 58,32 g dont sucres : 0,7 g
• Fibres alimentaires: 8,29 g
• Protéines : 10,80 g
• Sel : 1,90 g

Notre recette de pancakes (sucrés ou salés)

Pour 100 g (soit 5-6 pancakes bien copieux)

- 100 g de mix pour pancakes bio Natura Force

- 150 à 200 ml de lait (animal ou végétal)

- 1 oeuf

- 1/2 yaourt (yaourt végétal ou 0%)

- Une cuillère à soupe d’huile de coco (ou d’huile d’olive)

Verser le mix pour pancakes dans un récipient avec l’oeuf, le 1/2 yaourt et l’huile d’olive, puis remuer en versant le lait au fur et à mesure. Une fois que le mélange est parfaitement homogène, laisser reposer 5 minutes avant de réaliser vos pancakes sur une poêle bien chaude, à feux doux. C’est prêt, vous n’avez plus qu’à déguster !

Avertissement :
A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.