
Qui ne s’est jamais réveillé un matin avec une soudaine envie de pancakes ?
Avec les pancakes protéinés de chez Foodspring, tu peux te faire plaisir dès le petit déjeuner sans culpabiliser !
- 6 fois plus de protéines que la recette classique
- 4 fois moins de glucides
- Facile à mélanger et rapide à cuire
- Sans sucre ajouté ni arôme artificiel
Idée recette avec le mix pancake Foodspring :
- Mélanger 80g du mix pour pancakes protéinés avec 130mL d'eau dans un saladier jusqu’à obtenir une pâte lisse.
- Chauffer l'huile de coco dans une poêle.
- Couper la pomme en tranches de 2-3 mm d'épaisseur.
- Verser ¼ de la pâte dans la poêle et placer ½ cuillère à café de pâte à tartiner protéinée au centre. Placer une tranche de pomme par-dessus et presser légèrement.
- Retourner le pancake et le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré des deux côtés.
- Répéter cette opération jusqu’à avoir 4 pancakes.
- Disposer joliment les 4 pancakes sur une assiette et garnir à volonté de cannelle et de pâte à tartiner protéinée.
Ingrédients :
Concentré de lactosérum (46 %), farine d'épeautre, protéine de lait (15 %), œuf de poule entier en poudre, protéine d'œuf en poudre, agent levant (diphosphate de disodique, carbonate de sodium), fécule de maïs, sel de table, émulsifiant (lécithine de tournesol).
Valeurs nutritionnelles | pour 100 g de préparation sèche | pour 4 pancakes* |
---|---|---|
Énergie | 1598 kJ / 378 kcal | 1278 kJ / 302 kcal |
Lipides | 6,5 g | 5,2 g |
dont acides gras saturés | 3,1 g | 2,5 g |
Glucides | 18 g | 14 g |
dont sucres | 2,9 g | 2,3 g |
Protéines | 62 g | 50 g |
Sel | 2,1 g | 1,7 g |
* Les valeurs nutritionnelles sont différentes en cas de préparation avec d'autres liquides que de l'eau.
Remarque
Peut contenir des traces de soja et de graines de sésame.
Avertissement :
A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.